从戴牙套到今天已经整整23天了。整体感觉没有发生特别大的变化，但实际上细节部分已经发生了许多改变。

1.我明显感觉到牙缝有些变稀了，门牙处似乎出现了一点点黑三角问题，不知道是否能够改良。

2.牙齿已经适应了酸痛，但是每次检查时，明显感觉牙齿变得有点松动。

接下来说一下我的感受

上次看牙医时，医生建议我拔掉四颗牙齿。一次戴牙套时，拔了两颗，一周后又拔了两颗。整个拔牙的过程非常顺利，几乎没有感觉到疼痛。医生还给了止疼药，但我没有吃，可能是因为刚戴上牙套，牙齿有点酸痛，注意力不在这方面。

第二次拔牙就比较痛苦，因为一次拔牙的感觉还可以，所以第二次并不害怕。但随后的生活给了我一个教训，首先是打麻药的时候，明显感觉比一次疼痛更多。不知道是因为操作不够好，还是医生没有另一边手顺利的原因。后来麻药还有一点残留在我的嘴里，非常苦。

然后一分钟后，我开始拔牙。由于我的牙齿和牙床之间非常紧密，医生在拔牙时感觉整个牙床都要被扯起来了。我感到很紧张，两次都没拔下来。我觉得医生也有些疲惫。最后，医生切割了牙齿才成功拔出来。接着就是难受的时刻，由于不能漱口，我只能把嘴里的东西吐出来。之前提到还有麻药残留，无法漱口，使得我整整一天都忍受着那苦涩的味道，简直煎熬。

戴牙套后，嘴巴真的非常磨，因为我拔了牙，所以铁丝中间有一段很长。无论我张嘴还是闭嘴，都会来回刮擦我的口腔内壁，没有任何办法可以缓解。导致口腔内壁长时间破皮，无法愈合。刚开始真的很痛苦，但现在已经快一个月了，我的嘴逐渐适应了牙套，破皮的地方也在慢慢愈合中。如果你有同样的困扰，推荐使用溃疡贴，虽然不是溃疡，但同样有效哦，能够缓解很多不适感。

我要分享一下我的日常牙齿保健过程。每天吃完东西后，我都会刷牙，因此我每天都必须携带牙膏。如果没有特别想吃，我通常不会在中途吃水果或零食，只有在饭前或饭后才会吃，这样可以少刷一次牙。早晚刷牙时必须刷超过3分钟，并且要细致地刷牙。当我刚开始带牙套一周时，牙龈出现过敏反应，非常疼痛，每天刷牙都让我苦不堪言，一碰就疼。幸运的是，我的牙医给了我两个舒适达的小样，我用了两次就好了。因此，我想推荐一下这款牙膏，对于有牙龈过敏问题的人来说很有效。这并不是广告，只是我个人的亲身体验。

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