刚刚完成了牙齿清洁，发现自己牙齿间的黑色三角区较多，意识到牙龈可能严重萎缩。在网上查阅诸多治疗方法时，发现很多建议进行牙龈刮治手术，这让我不寒而栗。但到了医院，医生却告诉我这是常见现象，我的情况还没到需要做牙龈刮治的地步，仅通过洗牙就能解决。医生还用镜子展示了我的牙结石堵塞部位，确实是又黑又黄。洗牙后，我明显感觉到舌头可以轻松触及牙缝，原来那些都是牙结石造成的。

过多的牙结石可能引发牙周病和牙龈严重萎缩。因此，我们应主动每年或每半年进行一次专业洗牙。在日常生活中，每次刷牙都要保障采用正确的刷牙技巧，并且合理使用牙线清洁。对于目前流行的水牙线，医生并不十分推崇，她认为其较高的水压可能会加速牙龈的萎缩过程。

当牙龈不能完全覆盖两个牙齿的牙颈部与接触点之间的间隙时，就会发现在两颗牙齿之间出现了一个黑色的，空洞的三角形——专职称为龈外展隙，俗称"黑三角"。一般形成这个是因为牙龈炎、牙周炎或者牙齿拥挤，还有就是我们年纪增长有关。并不是因为洗牙造成了黑三角。

1、注意牙齿清洁

2、洗牙，去除牙结石，帮助口腔牙龈恢复原状

3、若黑三角问题较为突出，则应主动考虑采取邻面磨牙或施加牙贴面的方法来解决。

附注：形成黑三角是一个不可逆转的过程，其趋势只会逐渐加重。我们的较好策略是积极关注口腔卫生，并及时进行牙周病预防治疗，以避免黑三角的出现。切勿等到问题真正发生了，才寻求补救措施。

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